seventy point three mile = 112.9km

date : 4 October 2009

venue : Hotel Pullman, Putrajaya

discipline : Half Ironman

distance : 1.9km swim-90km bike-21km run

participant : sifu mr abu,bron mr abg cha,2 tBc's,
bron mr zaly

preparation : 6/10

6 for :

1. botak head...semestinye kasi 'aero' :P
2. Bike baru je servis...servis dgn sifu :)

3. long ride ade wt...thanx coach mr abu n new sifu..

4. vaseline lebey...

5. fyp da siap kah?lagi ckit kot
6. long run pon ade wt...aduyai sakit kaki

another 4?

1. b.e.r.d.e.b.a.r...d.e.b.a.r..

2. google pinjam bron abg cha punye...hadus...
3. sakit pinggang kadang kale muncul...haishhh
4. Putrajaya panas gile weh...

pergi ke sekolah membawa bekal,
ape yang penting?kerjasame,
tolonglah jangan wt hal wahai cik beskal,
hai cik badan engkau pon same...
;) tBc

Good luck to all participant
see ya at starting line!
>>have a safe swim<<
...no cramp...
>>enjoy the bike course<<
...dont 'bong'...
>>run well<<
...no blister...
>>finish the race<<
...amin...

tik...tok...tik...tok

...fyp & idp x siap lagi...
"aduyai"

dam..dam...dummm...bunyi mercun....

tik...tok...tik...tok...
Allahuakhbar...Allahuakhbar....
gluk...glukkk.glukkk...
ahhhhh....burppp...
nyummm...nyummm..nyummm
ehhh...nk raya da ahad ni?
wonderful ramadhan this year
...has come to the end...
...syawal yg mulia akan menjelma...
this year would probably last ramadhan for me
...as a student...
...betul jgk ckp koko...
teman sebilik merangkap teman tido
susah nk dpt kumpul same2 bbuke
....n sahur sama da pas ni...
tp xpe...kita still bole bbuke same2 n sahur same2
in the future...tp x meriah mcm time study la...
tahun depan kalau ada umur yg panjang...
kita bbuke n sahur same2 lagi ya...
dan x lupe juga...my sayang farhana haznie...
yg selalu support dari belakang...
sumber inspirasi...keluargaku tersayang...
teman menuntut ilmu...kawan2 sekolah...
sesiapa saja insan yg mengenali...
mohd firdaus b mohd akhbar...
hamba d sini ingin menyusun sepuluh jari...
meminta maaf dari hujung kaki ke hujung rambut...
jika terkasar bermadah...jika terguris hati...
dengan ucapan...tulus ikhlas...
"Selamat Hari Raya Aidilfitri 2009"
semoga kita drahmati n dberkati Allah S.W.T...
dlm apa jua urusan kita...
tidak lupe kepada insan yg tiada dsisi kita...
...Al-Fatihah kami sedekahkan...
tBc ;)